Creatina Monohidratada 300g Dux Nutrition Único

A creatina monohidratada é um dos suplementos dietéticos mais populares e amplamente utilizados no mundo do fitness e do esporte. Trata-se de uma substância naturalmente presente no corpo humano e desempenha um papel fundamental na produção de energia durante atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e exercícios explosivos. Aqui estão algumas informações importantes sobre a creatina monohidratada.

Composição: A creatina monohidratada é uma forma de creatina que é combinada com uma molécula de água, tornando-se uma substância em pó ou em cápsulas. É uma das formas mais comuns e bem estudadas de creatina.

Função: A creatina é armazenada principalmente nos músculos e desempenha um papel crucial na regeneração do trifosfato de adenosina (ATP), que é a molécula de energia utilizada pelas células musculares durante atividades de alta intensidade. Isso pode aumentar a capacidade de realizar esforços explosivos e reduzir a fadiga muscular.

Benefícios: O uso de creatina monohidratada como suplemento dietético tem demonstrado vários benefícios, incluindo o aumento da força e potência muscular, melhoria no desempenho esportivo em atividades de alta intensidade e aumento da massa muscular magra em algumas pessoas.