A vitamina D3, também conhecida como colecalciferol, é uma forma de vitamina D encontrada em alimentos de origem animal e que pode ser produzida na pele humana através da exposição à luz solar. É uma vitamina lipossolúvel essencial para a saúde óssea, função imunológica e absorção de cálcio.
A principal função da vitamina D3 é regular os níveis de cálcio e fósforo no corpo, ajudando na formação e manutenção saudável dos ossos e dentes. Ela trabalha em conjunto com o paratormônio, um hormônio que regula a quantidade de cálcio presente no sangue.
Além disso, a vitamina D3 desempenha um papel importante na função imunológica, ajudando o sistema imunológico a combater infecções e reduzindo a inflamação. Também está envolvida na regulação do crescimento celular e na modulação de genes relacionados ao câncer.
A deficiência de vitamina D3 pode levar a problemas de saúde, como enfraquecimento dos ossos (osteoporose em adultos e raquitismo em crianças), fraqueza muscular, aumento do risco de quedas e fraturas, além de comprometer o sistema imunológico.
Além da exposição solar, a vitamina D3 pode ser obtida através de alimentos como peixes gordurosos (salmão, sardinha, atum), óleo de fígado de bacalhau, gema de ovo, leite fortificado e suplementos vitamínicos.
No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação de vitamina D3, pois a dosagem adequada pode variar de acordo com a idade, condições de saúde e níveis sanguíneos da vitamina.
Sugestão de uso: Ingerir 1 cápsula ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Ingredientes: Óleo de girassol, colecalciferol e antioxidante dl-alfa tocoferol. Composição da cápsula: gelatina, água purificada, umectante glicerina e corante natural cúrcuma. Não contém glúten.
