O que é o suplemento ZMA?
O ZMA da NewNutrition é um suplemento alimentar que combina nutrientes como zinco, magnésio e Vitamina B6. Seus minerais são quelatos, o que torna esse produto altamente biodisponível!
Para que serve o ZMA?
O ZMA é composto por zinco, magnésio e vitamina B6. Seus principais propósitos ao ser consumido incluem auxiliar na síntese de proteínas, no metabolismo energético, de proteínas, carboidratos e gorduras, além de auxiliar no funcionamento muscular e neuromuscular. Por esses motivos, ele se torna um forte aliado para aqueles que praticam exercícios físicos. Outra função importante deste suplemento é que ele ainda auxilia no sistema imune!
Vale mencionar também que a literatura já indicou o papel positivo do magnésio na musculatura e no auxílio do relaxamento e descanso, bem como da vitamina B6, que está associada a enzimas importantes para o fornecimento de energia na contração muscular. Neste sentido, torna-se interessante que praticantes de atividade física tenham sempre níveis adequados desses nutrientes.
Os principais benefícios do ZMA:
O zinco auxilia na síntese de proteínas
O magnésio e a vitamina B6 auxiliam no metabolismo energético
O magnésio, o zinco e a vitamina B6 auxiliam no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras
O magnésio auxilia no equilíbrio dos eletrólitos, no funcionamento muscular e neuromuscular
A vitamina B6 auxilia no metabolismo do glicogênio
O zinco e a vitamina B6 auxiliam no funcionamento do sistema imune
Perguntas Frequentes sobre o ZMA
O que é importante para aqueles que buscam aumentar a massa muscular?
Para aqueles que buscam aumentar a massa muscular é necessário se atentar não somente ao treinamento correto e alimentação equilibrada e suficiente, como o adequado descanso e recuperação. E o que isso significa?
Bom, tanto a recuperação entre um treino e outro (período de descanso entre os treinos, no sentido de dias), como uma boa noite de sono, são fundamentais para aqueles que buscam aumentar a massa muscular. Isso porque, durante o nosso descanso, diversos hormônios (inclusive aqueles de crescimento muscular) são liberados para que o organismo funcione adequadamente. Além disso, o relaxamento da musculatura também é fundamental para o bom funcionamento no dia seguinte a fim de conseguir executar um bom treino.
Para quem o ZMA é indicado?
O ZMA pode ser indicado para indivíduos que desejam aumentar o consumo de zinco, magnésio e Vitamina B6, especialmente para aqueles que praticam exercício físico voltado para ganho de força e massa muscular, uma vez que estes nutrientes participam da síntese de proteínas, do metabolismo proteico, de carboidratos e gorduras, do funcionamento muscular e neuromuscular.
Efeitos Colaterais do ZMA
Quando consumido nas doses recomendadas, o ZMA não provoca efeitos colaterais. Caso você apresente alguma reação, recomendamos buscar auxílio de um médico.
Quem não pode consumir ZMA?
O ZMA não deve ser consumido por indivíduos com idade inferior a 19 anos.