Fabricada em borracha maciça e é usada antes e depois das atividades físicas em geral, como uma técnica de auto massagem, conhecida como auto liberação miofascial.
Os exercícios específicos de compressão tendem a eliminar os “pontos gatilho”, que são como pequenos nós que se desenvolvem no músculo, tornando nossos músculos mais facilmente treináveis, mais flexíveis, mais fortes e resistentes a lesões.

Principais Benefícios da Lacrosse Ball:
Melhora na qualidade de tônus muscular; Melhora a mobilidade das principais articulações; Melhora na circulação sanguíneaMelhora a performance; Promove a flexibilidade dos tecidos musculares e fasciais; Promove o relaxamento, auxiliando no controle do estresse; Previne lesões; Alivia dores